БАТАТ. СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ. Как приготовить вкусно и ПОЛЕЗНО.

Описание: #рецептбатат #сладкийкартофель #простыерецепты
Чем хорош батат? Он богаче картофеля по содержанию клетчатки в два раза. Быстрее готовиться. Хорошо подходит для курицы и индейки. Полезный и вкусный овощ. Или не овощ? Меня удивило, что это вьюнок.
=================================
📌Дорогие подписчики и гости канала! С 1 января 2025
все новое видео на канале выходят в лучшем качестве и улучшенном создании контента.
📌Ваш, комментарий и подписка лучший способ сказать мне спасибо за видео-рецепт!
🔖Подписывайтесь на канал, жмите на 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
   / @assortivkusov  

===================================
На 3 шт. батата ( 3 порции):

1 ч.л. соль
1 ч.л. итальянские травы
1 ст.л. оливковое масло
2 ч.л. кунжут.

Запекать в духовке, при температуре 200 градусов 20 минут.

Приятного аппетита!
   • БЛЮДА на ПРАЗДНИК! УДИВИТЕ всех!      • БЛЮДА на ЗАВТРАК.      • ЗАКУСКА, ПАШТЕТ из МЯСА и ПЕЧЕНИ.      • САЛАТЫ. ЗАКУСКИ. Из овощей, грибов, курицы...      • СУПЫ. ОКРОШКА. СВЕКОЛЬНИК. РАССОЛЬНИК. СОЛ...      • БЛЮДА из РЫБЫ. МОРЕПРОДУКТЫ.      • ПЕЛЬМЕНИ, ВАРЕНИКИ, ЗАПЕКАНКИ.      • МЯСО в ДУХОВКЕ МЯСО на СКОВОРОДЕ Рецепты      • БЫСТРЫЙ  УЖИН на СКОВОРОДЕ и ДУХОВКЕ.      • СОУСЫ.      • БЛЮДА из КУРИЦЫ. КОТЛЕТЫ, ОТБИВНЫЕ, ЗАЛИВН...      • РЕЦЕПТЫ из КАРТОФЕЛЯ и ГРИБОВ. ДРАНИКИ. Ин...      • БЛЮДА ИЗ ФАРША и ОВОЩЕЙ.  КОТЛЕТЫ, БИТОЧКИ...      • БЛЮДА из ПЕЧЕНИ.  САЛАТЫ ПЕЛЬМЕНИ ВАРЕНИКИ      • МУЛЬТИВАРКА РЕЦЕПТЫ.