肩こり・首こりの方のためのルーティンストレッチ

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肩こり 首コリの方にはぜひ見てほしい
最新のストレッチ動画です。

チャンネルではほかにも肩こり 首コリを
改善させるための
ストレッチ動画を上げています。

   • 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消  
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   • 【肩こり】 簡単セルフケア！肩こりから頭痛が起こるメカニズムをお話しします！  
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【理学療法士 笹川ひろひでについて】

一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方の施術を
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

現在は1万3000人以上が実践している
『関節トレーニング』を広め、自分自身で
健康になる方法を広めている。

施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。


【著書・DVD】

関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
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ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
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首・腰・ひざの痛みを改善
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#ぎっくり背中#ストレッチ#腰痛