10 продуктов, которые вы не должны есть, если вы хотите похудеть

Описание: #Τρόφιμα_Που_Δεν_Πρέπει_Να_Τρώτε #διατροφή #meacolpa
🧿 Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και όσοι το έχουν προσπαθήσει, το γνωρίζουν. Ομως, η αυξανόμενη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων στην υγεία του υπερβολικού σωματικού βάρους οδηγεί περισσότερους ανθρώπους να κάνουν την προσπάθεια να χάσουν τα επιπλέον κιλά.
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, μεταβολικό σύνδρομο, κατάθλιψη και καρκίνο. Ευτυχώς, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων από αυτά τα προβλήματα.
Στο βίντεο, αναφέρονται 10 τροφές απαγορευτικές αν θέλετε να χάσετε βάρος. Θα δείτε όμως και για ποιο λόγο οι τροφές που αναφέρονται, είναι απαγορευτικές.
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17  
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00​​​ intro
0:05 10 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε
1:18 Ζαχαρούχα δημητριακά
2:33 Πατατάκια & τηγανητές πατάτες
4:00 Ανθρακούχα ποτά διαίτης
5:30 Μπέικον
6:35 Συσκευασμένοι χυμοί φρούτων
7:55 Ετοιμες σάλτσες σαλάτας
9:00 Αλκοολούχα ποτά
10:23 Ποπ κορν με λάδι
11:06 Λευκό ψωμί
12:30 Μαργαρίνη

💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​
💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Twitter:   / katiazev​​​​  
Pinterest:   / katiazev​​​​  
Instagram:   / katiazev​​​​  
Web: https://mea-colpa.com​​​​
MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​
PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​
Linkedin:   / katiazevelekakis  
YouTube:    / meacolpa17  
Facebook:   / meacolpa  
TikTok:   / katiazev17  
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17  

📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]

ΠΡΟΙΟΝΤΑ - Affiliates
Μούσλι Χωρίς Ζάχαρη 560gr: https://mikk.ro/CzMC
ΑΝΘΡΑΚΟΥΧΟ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟ ΝΕΡΟ ΦIAΛH 1.5 ML: https://mikk.ro/CcWh
Oleum Creta 5L Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο 5L: https://mikk.ro/CvhB

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πατάτες - 44 εναλλακτικές χρήσεις:    • Πατάτες 44 εναλλακτικές χρήσεις  
Χάσε 20 κιλά σε 2 μήνες:    • Χάσε 20 Κιλά Σε 2 Μήνες Με τον ΜΑΓΙΚΟ Χυμό...  
Διατροφικές συμβουλές για ν’ αποφύγετε τον καρδιολόγο:    • Διατροφικές συμβουλές για να αποφύγετε τον...  
Κατάθλιψη - 9 τροφές που την καταπολεμούν:    • Κατάθλιψη - 9 Τροφές Που Την Καταπολεμούν  
22 αλήθειες για την διατροφή και την άσκηση:    • 22 αλήθειες για την διατροφή και την άσ...  
Γιατί πρέπει να τρώμε κρεμμύδια:    • Γιατί πρέπει να τρώμε κρεμμύδια  
Γιατί πρέπει να πίνετε ανθρακούχο νερό όταν ταξιδεύετε:    • Γιατί πρέπει να πίνετε ανθρακούχο νερο...  
Ρυθμίστε τη χοληστερόλη με νοστιμιές:    • Αυτοί οι χυμοί κατεβάζουν τη χοληστερίνη  
Ρύζι - 13 απίστευτες χρήσεις:    • Ρύζι - 13 απίστευτες χρήσεις  
Ψωμί - 22 απίστευτα κόλπα & χρήσεις:    • Ψωμί - 22 απίστευτα κόλπα & Χρήσεις  
Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες και γιατί τις προτιμάμε:    • Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσι...  
Γιατί η μπίρα κάνει καλό στα μαλλιά, στο δέρμα και στα νύχια:    • Γιατί η μπίρα κάνει καλό στα μαλλιά, στο δ...  
Γιατί πρέπει να τρώμε καρότα:    • Γιατί πρέπει να τρώμε καρότα  
Νιφάδες βρόμης - 14 εναλλακτικές χρήσεις:    • Νιφάδες βρόμης - 14 εναλλακτικές χρήσεις  
Καρκίνος - μπορείς να τον αποφύγεις;    • Καρκίνος; Μπορείς να τον αποφύγεις!  

ΚΥΡΙΕΣ ΠΗΓΕΣ
Για να γίνει αυτό το βίντεο, χρειάστηκε να μελετηθούν βιβλία και άρθρα σε διάφορες γλώσσες. Μερικές από τις πηγές:
http://www.health.harvard.edu/blog/ga...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19...
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
http://physrev.physiology.org/content...
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16...