Чистка зубов: ТОП-5 ошибок

Описание: А вы знали, что самостоятельная гигиена полости рта является более важной и эффективной в сохранении здоровья зубов и десен, чем профессиональная гигиена, которая проводится врачом-стоматологом?!

Давайте вместе со стоматологом Софией Отавиной разберем топ-5 ошибок, которые делают чистку зубов неэффективной.

Обратиться к Софии онлайн можно здесь:
https://dc.docma.ru/otavina

1️⃣Очищение не всех поверхностей зуба
У каждого зуба имеется 5 поверхностей, которые нуждаются в очистке. Часто очищается только наружная поверхность зуба. Реже всего очищаются самые дальние поверхности последних зубов в ряду и межзубные промежутки.
2️⃣Использование старой зубной щетки
Неочевидная, но очень распространенная причина неэффективной очистки. Когда щетинки зубной щетки потеряли первоначальный вид, они перестают выполнять свою функцию по очистке зубов. Ориентируйтесь не только на средний срок эксплуатации щетки (2-3 месяца), но и на ее внешний вид. Если зубная щетка потеряла первоначальный внешний вид ранее, чем через 2 месяца - замените ее!
3️⃣Время чистки
Большинство из нас живет в интенсивном ритме жизни, и вместо положенных 2-3 минут, на чистку зубов уходит около 30 секунд, что не позволяет эффективно очистить скопившийся налет.
4️⃣Неправильные движения зубной щеткой
Хотя на сегодняшний день нет единого универсального метода чистки, большинство данных сходятся на том, что эффективно удалить зубной налет можно установив зубную щетку под углом 45 гр. по отношению к оси зуба и осуществлять выметающие движения от десны к краю зуба (от красного к белому). Чтобы очистить жевательную поверхность установите зубную щетку параллельно зубному ряду и осуществляйте небольшие круговые и вибрирующие движения.
5️⃣Применение ирригатора вместо всех других средств для очистки межзубных промежутков
А иногда и вместо зубной щетки. К сожалению, роль ирригатора преувеличена! Целью чистки зубов, в том числе межзубных промежутков, является удаление бактериальной пленки, которая является причиной развития кариеса и воспалительных заболеваний пародонта. В исследованиях ирригатор не показал эффективности в удалении биопленки, он может удалить лишь пищевые остатки.

А какие из этих ошибок допускаете вы при чистке зубов?