Cómo hay que RESPIRAR al CORRER 💨🏃💨
Автор: Planeta Triatlón
Загружено: 2022-01-11
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¡Ojo! Que llevar una buena respiración al correr no es moco de pavo y es MUY IMPORTANTE. JuanP nos explica cómo respirar de manera óptima al correr y mantener una buena cadencia.
00:00 INTRO
1:20 Cambios en la conversación
4:21 Cambios en la respiración
5:14 Recapitulación
5:52 Cadencia
9:56 Controlar la respiración
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