Как изменить жизнь за 3 месяца.Искусство дисциплины.

Описание: 90 дней, которые изменят твою жизнь. Искусство дисциплины.
Ты не становишься дисциплинированным ради успеха. Ты становишься дисциплинированным ради себя. Без неё человек остаётся рабом собственных порывов и привычек.

В этом видео я расскажу, как дисциплина помогает отделять шум от сигнала, выстраивать внутренний фундамент и находить аутентичность. Мы разберём, как работает мозг, что такое нейропластичность и как использовать её, чтобы перепрограммировать себя на долгосрочный рост. Если ты готов посвятить 90 дней своей жизни дисциплине, твой мозг, твои привычки и твоя личность уже никогда не будут прежними.

Cсылку в телеграм можно найти в информации о канале.

Video/music/mix/mast-by Fragranci
0:00 Искусство дисциплины
0:50 Глава первая: Шум-сигнал.
1:15 Технологическая эволюция опередила биологическую.
2:54 Цель видео.
3:27 Глава вторая: Осознание. Аутентичность. Конкуренции нет.
7:08 Глава третья: Поиски. Поставь цель.
9:38 Глава четвёртая: Эмерджентность личности/Сумма личности.
10:34 Глава пятая: Постижение.
11:50 Префронтальная кора и Лимбическая система.
12:35 Нейротрансмиттеры: дофамин, серотонин, норэпинефрин.
14:15 Формула дисциплины.Пример.
15:45 Нейропластичность: перестройка структуры мозга.
16:18 Глава шестая: Действие. Практические советы
16:30 Финал.