단백질 초코 아이스크림

Описание: 단백질 20g 프로틴 아이스크림!

아이스크림이 당길 땐,자책 말고 이걸로 갈아주세요.

프로틴 아이스크림 (2인분)
– 냉동 바나나 2개
– 단백질 파우더(약 30g)
– 그릭 요거트 약 80g
– 코코아 파우더 1큰술 (선택)
– 우유 1~3큰술 (요거트가 너무 되직할 때)

만드는 법
1. 믹서기에 전부 넣고
2. 3~5분간 부드럽게 갈아줍니다. 중간중간 벽을 긁어 주세요.
3. 질감이 꾸덕하면 바로 먹고,묽으면 통에 담아 2시간 얼려주세요.
4. 좋아하는 토핑 올리면 완성!