Что Приготовить на Завтрак? Этот Рецепт Вам Понравится. Нежно, Пышно и Вкусно. Мало Ккал.
Автор: КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 9135
Описание:
ПЫШКА КАРТОФЕЛЬНО-ТЫКВЕННАЯ:
картофель 1 шт 100 г -75 ккал
тыква 100 г -35 ккал
яйца 2 шт 100 г -156 ккал
сыр сулугуни 25 г -65 ккал
укроп свежий щепотка -2 ккал
петрушка свежая щепотка -2 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
чеснок сухой щепотка -1 ккал
масло растительное 2 г -18 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ЗАВТРАКА 330 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ЗАВТРАКА 355 ККАЛ.
БЕЛКИ-20,7
ЖИРЫ-19,1
УГЛЕВОДЫ-27,1
На 100 ГРАММОВ 108 ККАЛ.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
*********************************
#завтрак #рецептыПП #Кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #картофельнаяпышкастыквой #
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
