Как сохранить здоровье в IT

Описание: 00:16 - Вступление
00:26 - Совет №0 Очки блокирующие синий цвет
01:40 - Совет №1 Работайте стоя
02:40 - Совет №2 Пейте воду
03:59 - Совет №3 Двигайтесь
04:49 - Совет №4 Висите
05:41 - Совет №5 Откажитесь от вредных перекусов
06:42 - Совет №6 Спите ночью
07:52 - Совет №7 Сконцентрируйтесь
09:29 - Совет №8 Дышите, если волнуетесь
10:58 - Бонус