Por que o intestino vem antes dos suplementos? | Dra.Gabi Streit
Автор: Dra Gabriela
Загружено: 2025-04-01
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Live sobre Intestino e suplementos:
Por que o intestino vem antes dos suplementos?
Antes de pensar em suplementar vitaminas, minerais ou apoiar o cérebro, o intestino precisa estar funcionando. Evacuar todos os dias (sem supositórios ou enemas) é essencial para liberar toxinas, hormônios e resíduos metabólicos. Quando o intestino não funciona, tudo fica represado — inclusive os efeitos dos suplementos.
Suplementos como NAC, ácido folínico, B12 ou CoQ10 ativam vias metabólicas importantes. Mas sem um intestino eliminando bem, essas substâncias podem sobrecarregar o organismo e causar reações inesperadas: agitação, dor de cabeça, piora do sono ou do comportamento.
A constipação favorece a reabsorção de amônia, estrogênios e neurotransmissores mal metabolizados. Isso contribui para neuroinflamação, confusão mental e alterações no humor ou linguagem.
Por isso: nada de começar suplementos se não há evacuação espontânea há mais de 24 horas.
🌿 Intestino funcionando = base segura para o resto do plano.
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