83 - UZUN ZAMANDIR KETOJENIK BESLENEN GULAY ILE KETOJENIK BESLENMEDE "KILO KORUMA" - KETO KAFASI

Описание: Ketojenik beslenmede cok sorulan sorulardan biri. Keto besleniyorum, kilo verdim. Bu kiloyu nasil korurum? Gulay bizimle tecrubelerini paylasti.


Ketojenik beslenme moda bir diyet degil. Bunu bir yasam tarzi haline getirmezseniz cok zorlanirsiniz. Once kafanizi resetleyip, keto kafasina gecmeniz lazim. Sonra Ketojenik beslenme ile ilgilli hedeflerinizi bir gozden gecirin. "Halamin kizi evleniyor, hemen kilo vermem lazim". bir hedef degil, amac olur.
Yani hedefinizi degistirmeniz lazim. Bizce en onemli hedef saglikli olmak. Bu hedef, ulasilip sonra kenara konacak bir sey degil. Surekli o hedefte kalmaniz gerekir. Ketojenik beslenme bu hedefte kalmak icin en buyuk silahiniz.
Ketojenik beslenme kisa surede kilo verme amacli yapilacak bir sey degil. Cunku size gore ideal kilonuza olasinca soyle bir soru gelecek. "Eeee simdi ne yapiyorum?"
Ketojenik beslenme ile sagliginiza kavusup (yan etki olarak kilo da verip) daha sonra bu kiloyu korumak sizin elinizde. Hala Makro nasil hesaplanir diye bir sorunuz yoksa. Ketojenik beslenmede Makro degerlerini kilo koruma amacli hesaplayabilirsiniz. Uzun suredir ketojenik Beslenen Gulay size yol gosterecek.


Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;)
Sevgiler
Keto Kafasi

Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi/tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin.


  / ketokafasi  
  / ketokafasi  
  / ketokafasi  

Ketojenik Diyet Dayanismasi: https://www.facebook.com/groups/28773...


Mucize Ilaç : https://www.youtube.com/watch?v=HWLeh...
The Magic Pill: https://www.netflix.com/title/80238655
THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/2Q1F4uc

#ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet

•••••••••••• Music By •••••••••••••
'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds)
Jay Man - OurMusicBox
   / ourmusicbox  

Music from https://filmmusic.io
"Bossa Antigua" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)