회전근개, 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근까지! 1분 만에 보는 어깨 해부학
Автор: 문영래 정형외과 병원
Загружено: 2025-12-03
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회전근개, 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근까지! 1분 만에 보는 어깨 해부학
어깨 속 회전근개라고 불리는 정교한 근육팀이 숨어 있습니다 회전근개를 이해하려면 먼저 뼈 구조부터 봐야 합니다 어깨뼈, 견갑골은요, 팔 움직임의 아주 중요한 이동식 받침대 역할을 해요 오늘의 주인공은 근육 하나가 아니라 하나의 팀입니다 주 역할이 힘쓰는 게 아니에요 관절을 안정적으로 꽉 잡아주는 거죠 첫 번째 멤버, 견갑하근입니다 견갑골 앞쪽에서 가장 크고 힘이 세죠? 그 다음은 극상근인데요 팔을 옆으로 들어올리는 동작을 시작하는 아주 중요한 녀석이죠 등 쪽으로 가보면 꽤 넓은 부위를 덮고 있는 극하근이 있습니다 그리고 마지막, 소원근 바로 위 극하근이랑 짝을 잃어 팔을 바깥으로 돌립니다 보세요, 이 네 근육이 앞, 위, 뒤에서 환상의 팀워크로 어깨를 정밀 제어하는 겁니다 근데 혼자 일하는 게 아니에요, 강력한 파트너이자 라이벌이 있거든요 이 둘의 관계가 바로 짝힘이라는 기가 막힌 원리를 만들어내요 이게 핵심인데, 삼각근이 팔을 위로 확 당길 때 회전근개가 아래로 딱 잡아주는 거죠 이 균형이 깨지면 팔을 들 때마다 뼈끼리 부딪히면서 엄청 아픈 겁니다 해부학자들은 이 구조를 현수교, 다리에 비유하기도 해요 이 케이블 구조가 힘을 쫙 분산시켜서 약한 힘줄 조직을 보호해주는 겁니다 회전근개는 정교한 안정화 시스템의 걸작이라고 할 수 있죠
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