Зарядка для сердца и сосудов
Автор: КГБУ СО КЦСОН Канский
Загружено: 2020-06-23
Просмотров: 196049
Описание:
Зарядка для сердца и сосудов
Не секрет, что физические нагрузки и движение полезны для сердца и сосудов. Но, как и все полезное, они должны быть умеренными. Особенно важно соблюдать меру в пожилом возрасте, когда мобильность уменьшается, когда важно не навредить себе и при этом не отказываться от занятий лечебной физкультурой.
Инструктор ЛФК КГБУ СО «КЦСОН «Канский» Чебых Ольга Владимировна предлагает Вашему вниманию 9 простых, но очень полезных для сердечно-сосудистой системы упражнений. Спокойный темп, плавность выполнения движений, минимум усилий – и положительный результат. Сердце скажет Вам: «СПАСИБО!»
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
