Miért olyan veszélyes elfojtani az érzéseinket | TEDD EZT, mielőtt túl késő lenne!

Описание: Az érzelmek elfojtása egészségtelen és nagyon veszélyes. Sokan azt tanultuk gyerekként, hogy „ne sírj”, „ne dühöngj”, „viselkedj rendesen”. Csakhogy az elnyelt érzelmek nem tűnnek el – bent maradnak, és idővel megbetegítenek, kapcsolatokat rombolnak, vagy hirtelen kitörnek belőlünk, amikor a legkevésbé kéne.

Ebben a videóban elmondom, mi történik az agyadban és a testedben, amikor elfojtod az érzéseidet, miért olyan veszélyes ez hosszú távon, és ami a legfontosabb: mit tehetsz, hogy egészségesen vezesd le és fejezd ki az érzelmeid, mielőtt túl késő lenne.

👉 A videóban szó lesz a következőkről:

hogyan működik az amigdala és a prefrontális kéreg elfojtás közben

mi az az allosztatikus terhelés, és miért pusztítja a tested

milyen pszichológiai és spirituális eszközök segíthetnek

hogyan találhatsz nyugalmat azzal, ha kimondod, amit érzel


Ki vagyok én?
Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, hangdesigner és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagunkat, az elménk működését, és azt, hogyan tudunk valódi, tartós változást elérni az életünkben – különösen akkor, amikor úgy érzzük, elakadtunk.

🌐 További tartalmaimat itt találod:

🔸 Weboldalaim:
https://imremeszaros.com/

https://im-postproduction.com

🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official

🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?se...

Videók, amik érdekelhetnek tőlem:
   • 7 napos meditációs zarándoklat | 1. nap | ...  

   • Toll és papír? | Ezért ír a ChatGPT atyja ...  

   • Így programozd át az agyad 3 nap alatt! (K...  

🎧 Miről szól ez a csatorna?
Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.

💡 Ha támogatnád a munkám:
– Iratkozz fel a csatornára
– Nyomj egy like-ot, ha hasznosnak találtad a videót
– Használd a „Köszönöm” gombot, vagy csatlakozz a tagok közé a belső körbe exkluzív videókért és háttérinformációkért.


#elfojtás #önismeret #pszichológia