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【心理学】習慣が続かない本当の理由と「神経経路」を味方につける方法【ウィリアム・ジェームズに学ぶ】
Автор: 哲学の入口
Загружено: 2025-12-06
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この動画では、習慣の本当の仕組みとそれをどう活かすかについて、ウィリアム・ジェームズの心理学的視点から深く掘り下げています。ジェームズは習慣を30歳までに固まる性格の一部とし、これを物理法則の観点からも分析しました。
彼の論文は、私たちがなぜ習慣を維持しにくいのか、そしてそれをどう克服するかの道筋を示します。
・ウィリアム・ジェームズの生涯と彼が対峙した悩み
・習慣を物理法則として捉える斬新な視点
・習慣化メカニズムとしての神経経路の形成
・習慣を妨げる感情や行動の刻印の強さ
・習慣化を促進するためのジェームズの5つの視点
・習慣と人生の深い繋がり、さらにはそれを永続させる方法論
これらのポイントを通じて、あなたの生活に応じた具体的な習慣形成のアプローチを学びましょう。動画を見た後には、新しい視点で日々の習慣を見直すきっかけが得られるはずです。
【タイムスタンプ】
0:00 イントロダクション
1:04 ジェームズと習慣
2:57 物理法則としての習慣
5:07 習慣化のメカニズム
6:54 習慣を壊す敵
9:02 習慣化の実践観点
12:33 習慣と人生の関係
15:54 まとめと結論
#ウィリアムジェームズ #習慣形成 #神経科学
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