¿Qué aspectos psicológicos impiden que podamos seguir una dieta saludable?

Описание: ¿Por qué no podemos mantener una dieta saludable? ¿Qué relación tengo con la comida? Con este vídeo conocerás de forma más profunda cuales son los mecanismos psicológicos que impiden que podamos alimentarnos de forma saludable y sostenida en el tiempo.
Tal como comento en el vídeo, los canales de médicos que hablan de nutrición y podéis aprender hábitos saludables son:
Dra. Belaustegui con el canal @vida potencial.
Dr. Alexis Lodigiani con el canal @pro hábito TV en especial en el siguiente vídeo habla de alimentación:    • SUPERFOODS - ¿QUÉ TENEMOS QUE COMER?  .

Soy Encarnación, psicóloga experta en trastornos de ansiedad. Después de 15 años de experiencia en hospitales, instituciones y consulta psicológica, he decidido compartir en este canal las principales pautas, conocimientos, ejercicios prácticos y herramientas que utilizo diariamente, a partir de método científicamente contrastado.
¡Para ampliar todo este conocimiento y mucho más! puedes encontrarlo en mi libro «sé tu propio psicólogo: 12 semanas para lograr una mente efectiva» en Amazon.

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