Чому СТРЕС руйнує організм? Що саме допоможе розібратись зі стресом.
Автор: Олександра Петренко
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 909
Описание:
У цьому відео розбираємо, як стрес насправді впливає на організм - від гормональної системи до сну, травлення та роботи нервової системи. Без міфів і «чарівних таблеток» тільки фізіологія, причини та практичні інструменти відновлення, які можна застосувати в реальному житті.
Ви дізнаєтесь, чим короткотривалий стрес відрізняється від хронічного, як саме кортизол руйнує здоров’я, форму тіла та психоемоційний стан, і чому антидепресанти не завжди вирішують корінь проблеми. Окремо розберемо роль блукаючого нерва, справжні причини перевантаження нервової системи та що з цим робити. Розберемо практичні рекомендації які допоможуть Вам стати на шлях вирішення проблем зі стресом.
00:00 як стрес впливає на організм
01:25 короткотривалий стрес
01:41 обставини один із факторів стресу
02:57 антидепресанти не вирішують проблему
03:27 руйнівні наслідки кортизолу
07:07 блукаючий нерв та стрес
08:25 де корінь проблеми та як вирішити?
09:30 види фізичних навантаження
13:18 правила якісного сну
15:15 рефлюкс та як з цим працювати
16:55 сапліментарна підтримка організму: Mg, PC, вітамін С, В6
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
