Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié

Описание: Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Quels réflexes adopter pour préparer les saisons de l'automne et de l'hiver ? Faut-il commencer des cures ? Quels sont les indispensables ? Quelles solutions naturelles peuvent être utiles lors de la période automne-hiver ? Que manger ? Le dr Charrié nous donne tous ses meilleurs conseils.

Bienvenue pour la troisième et nouvelle série "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.
Épisode #1

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"Le premier bon réflexe pour se préparer à l’automne-hiver est de respecter son sommeil et ne pas écourter ses nuits."
"L’huile essentielle de lavande va vous rendre zen !"

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
02:07 Automne et immunité en baisse
06:48 Les bons réflexes à adopter (sommeil, alimentation, activités)
10:19 La cure de raisin
14:43 Le porridge aux flocons d'avoine
16:45 L'infusion d'aigremoine en cas de virus
18:02 Les bourgeons de cassis/églantier
20:10 Les vitamines à prendre
24:30 Le magnesium
25:51 Les huiles essentielles spéciales automne-hiver
30:21 Nettoyage du nez tous les jours ?
32:38 En cas de mal de gorge
33:11 En cas de mal à l'oreille
33:47 En cas de petite dépression légère
34:15 Quand on commence à tousser
35:17 En cas de coup de fatigue
36:03 Pour casser une charge virale
37:22 Pour soutenir la digestion
39:07 En cas de douleurs articulaires
40:08 Pour soulager la conjonctivite

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Photo (c) La Rochelle Photo