Digestão Começa no Cérebro! Como a Acetilcolina e o Comportamento Afetam a Absorção

Описание: Você sabia que a digestão não começa no estômago, mas no cérebro?

Neste vídeo, explico por que comer é um ato neurobiológico e como fatores como ansiedade, estresse, medo de engordar, distrações e falta de atenção à mastigação prejudicam profundamente a digestão e a absorção dos nutrientes.

Falamos sobre o papel fundamental da acetilcolina, o principal neurotransmissor do sistema parassimpático, responsável por ativar saliva, sucos gástricos, enzimas digestivas e o bom funcionamento do intestino.

Você vai entender:
Por que comer rápido atrapalha a digestão
Como o estresse bloqueia a absorção dos alimentos
A importância da mastigação e da ensalivação
Como se comportar durante as refeições para melhorar a digestão
Por que dietas feitas com medo e culpa não funcionam

Comer com presença, calma e atenção é uma estratégia terapêutica — e não apenas um hábito.

▶️ Assista até o final e aprenda como transformar suas refeições em um momento de saúde real.

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