Если вы мужчина, выполняйте эти 3 упражнения каждый день.
Автор: Fitness 2X
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 3664
Описание:
Если вы мужчина, выполняйте эти 3 упражнения каждый день!
Большинство мужчин чрезмерно усложняют фитнес бесконечными тренировками, дорогим оборудованием и долгими занятиями в спортзале. Но правда в том, что вашему телу нужно всего 3 простых упражнения, чтобы развить реальную силу, естественным образом повысить уровень тестостерона и защитить суставы на всю жизнь.
В этом видео вы узнаете о 3 ежедневных упражнениях, которые должен выполнять каждый мужчина, независимо от возраста: 20, 40 или 60 лет. Эти упражнения направлены на укрепление мышц кора, ног, верхней части тела, осанки и подвижности — именно тех областей, которые определяют вашу силу и работоспособность как мужчины.
👉 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО! 👈
=========================
⏩ 6 упражнений без оборудования для наращивания мышц за 3 недели: • 6 Exercises Without Equipment To Build Mus...
⏩ 5 ЕДИНСТВЕННЫХ упражнений, которые нужно делать ПОСЛЕ 40 ЛЕТ: • The ONLY 5 Exercises You Need To Do AFTER ...
⏰ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 Вступление
00:35 Упражнение №1 Глубокий присед
01:40 Упражнение №2 Вис на перекладине
02:55 Упражнение №3 Ягодичный мостик
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
