พลิกจากอารัมมณูปนิชฌาน เป็นลักขณูปนิชฌาน :: ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ - 10 ส.ค. 68

Описание: "พลิกจากอารัมมณูปนิชฌาน เป็นลักขณูปนิชฌาน"

ถ้าเราทำสมถะสุดโต่ง อารัมมณูปนิชฌาน
เหมือนเราเดินเข้าป่า อย่างนี้นะ
หลับหูหลับตาเดินพรวดเข้าไปข้างในเลย
สุดท้ายเราหาทางออกไม่ได้
แต่อย่างนี้คือ เราเดินไปสี่ห้าก้าว เราหยุดซะก่อน
แล้วก็กลับมาเคลียร์ว่าจุดที่เราเดิน มีมาร์คเกอร์ มีอะไรบ้าง
อย่างนี้ก็คือ ทำอารัมมณูปนิชฌาน
แล้วก็พลิกไปเป็นลักขณูปนิชฌาน
ทุกสเต็ปที่ก้าวไป ย้อนกลับมา
ว่าสติตอนนั้น กำลังสติพอไหม
หรือมีความสงบมากกว่า
แล้วพอเข้าใจมันนะ ก็ขยับเข้าไปอีกนิดนึง
แล้วก็ทำแบบเดิม มันจะเข้าไปอย่างไม่มีหลงทาง

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
10 สิงหาคม 2568
หลักสูตร “การเจริญสติในชีวิตประจำวัน” รุ่นที่ 2/2568
โดย กิจกรรมพัฒนาจิต ชมรมพุทธศาสน์ กฟผ.
วันที่ 9-12 ส.ค. 2568


ชมวิดีโอทั้งหมดในคอร์สนี้ได้ที่    • คอร์ส กฟผ คุณหมอณัฏฐ์ 9-12 ส.ค. 68