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앉았다 일어날 때 허벅지가 먼저 아프면 허리 문제가 아닙니다
Автор: 노을빛 인생노트
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 1122
Описание:
의자에서 일어날 때 허리보다 허벅지 앞쪽이 먼저 아프다면
많은 경우 허리디스크가 아니라 엉덩이 근육 기능 저하가 원인입니다.
엉덩이 근육이 제 역할을 하지 못하면
허벅지와 무릎이 몸을 대신 들어 올리게 되고,
그 부담이 통증으로 먼저 나타납니다.
그래서 검사상 허리는 괜찮은데
통증은 계속되는 경우가 많습니다.
통증을 없애려면
아픈 곳이 아니라
일을 안 하는 근육부터 깨워야 합니다.
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