Тренировка с собственным весом. Подтягивания. Брусья. Отжимания. Пресс. Стойка на руках.

Описание: Тренировка дня 💪🐻🔥.03.06.22.
Пятница.
Тренировка с собственным весом 🐻💪.
1️⃣
Емом-1. 42 мин.
Подтягивания до груди прямой хват 7.
Ноги в уголок на брусьях 15.
Брусья 15.
Подтягивания до груди обратным хватом 7.
Пресс оверхед с блином 25 кг 15.
Отжимания от пола 20.
2️⃣
Ролик на пресс.
3*10.
3️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️‍♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки #кардиотренировка #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы #ходьбанаруках.