движение без опоры

Описание: Провожу творческие изыскания по безопорному движению, делаю для души, в свободное от работы время, времени конечно маловато, есть - то что есть.
Есть есть у кого-то опыт в данной сфере буду рад если поделитесь, дабы не совершать нелепых ошибок, спасибо.