Día 3 | Reto de Yoga para Principiantes: Nuevos Movimientos y Asanas para Elevar Tu Práctica
Автор: Monica Arcoya
Загружено: 2025-12-03
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Bienvenida/o al Día 3 del Reto de Yoga para Principiantes 🌿
Hoy vamos a añadir nuevos movimientos y asanas a tu práctica para profundizar tu conexión cuerpo-mente y seguir equilibrando tu mente mientras calmas tus emociones. Esta sesión está diseñada para expandir tu repertorio de posturas y ayudarte a sentirte más fuerte, flexible y centrada/o.
En esta clase para principiantes, aprenderás nuevas asanas suaves, combinadas con respiración consciente, movimientos fluidos y técnicas de relajación que fortalecen tu cuerpo y tu bienestar emocional.
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⚠️ Disclaimer: Consulta siempre con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Realiza los movimientos con precaución y a tu propio ritmo. El creador del contenido no se hace responsable de lesiones.
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