Давайте поговорим о здоровье и благополучии | Планирование здорового образа жизни в моем ежедневнике

Описание: В сегодняшнем видео я оформляю свой ежедневник для здоровья в формате Live Love Posh с разлинованными страницами, одновременно делясь советами по здоровому образу жизни. Речь идёт не о совершенстве — а о самоанализе, выявлении закономерностей и создании пространства для движения, отдыха и гармонии.

Я использую этот разворот для отслеживания:
• Настроения и энергии
• Сна
• Движения
• Ежедневных привычек, способствующих здоровью

Мы также обсуждаем, как планирование здоровья помогает мне оставаться в тонусе в напряженные периоды, почему последовательность важнее мотивации и как планирование может поддерживать психическое и эмоциональное здоровье, а не создавать дополнительное давление.

Если вам нравится функциональное, декоративное планирование, которое при этом кажется уютным, успокаивающим и удобным, это видео для вас 🤍
Наклейки призваны поддерживать процесс, а не отвлекать от него.

🛒 ПОКУПАЙТЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ ✨

🛒 Live Love Posh: https://www.liveloveposh.com/discount...
Код Plan10 для скидки 10% (кроме коробок и наборов)

🛒 Daily Grind Planner: https://dailygrindplanner.com/?ref=KASIA
Код PLAN для скидки 10%

🛒 eStarCase: https://estarcase.com/?ref=sogaipog
Код PLAN для скидки 12%

Пожалуйста, подпишитесь! 💖
👉 Мои ссылки: https://linktr.ee/plannerista101

⸻

✨ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ ✨
📸 Instagram: @plannerista101
📘 Facebook: Plannerista101
📧 Email: [email protected]
🎵 TikTok: @Plannerista101

⸻
#plannerista101 #wellnessplanner #wellnesstalk #reallifewellness #liveloveposh #quadlinedplanner #cozyplanning #functionaldecorativeplanning