5 привычек, которые превратят ваш страх в действие за одну неделю

Описание: Узнайте, как преодолеть страх и наконец-то начать действовать, используя 5 физических привычек, которые перестроят ваш мозг за 7 дней. Это не просто теория; это практическое руководство по самосовершенствованию, которое поможет вам перестать слишком много думать и развить настоящую дисциплину.

Большинство людей ждут, пока страх исчезнет, ​​прежде чем начать действовать. Это неправильно. В этом видео я разбираю нейробиологию страха и предлагаю пошаговый план, как немедленно предпринять микро-действия, перезагрузить нервную систему и создать дневник, доказывающий, что вы сильнее своей тревоги.

Если вы готовы к внутренней перестройке и управлению своим мышлением, эти 7 дней навсегда изменят вашу реакцию на вызовы.

Разделы

00:00 - Давайте решим настоящую проблему
00:11 - Как работать со страхом
00:44 - Привычка 1: Произносите это вслух
01:46 - Привычка 2: Немедленно делайте микро-действия
02:49 - Привычка 3: Ритуал перезагрузки тела
03:45 - Привычка 4: Ведение дневника доказательств
04:43 - Привычка 5: Якорь ответственности
05:40 - Краткий обзор
06:16 - Заключительная переформулировка

Поддержите канал:

https://ko-fi.com/reinstel.

#самосовершенствование #преодолениестраха #образмышления #дисциплина #личностноеразвитие #действие #бесстрашие #мотивация #психология #thereinstellife