Silencie a Mente, Durma Profundo | Meditação 432Hz
Автор: Gabi
Загружено: 2026-01-11
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Описание:
Esta meditação foi criada para ajudar você a desligar a mente, relaxar o corpo e entrar em um sono profundo e restaurador.
Através de uma condução suave e da frequência 432Hz, a proposta é acalmar o sistema nervoso e facilitar um estado mental mais receptivo ao descanso e à reorganização de padrões internos.
Você pode ouvir antes de dormir ou já deitado, com o corpo confortável.
Não é necessário esforço, concentração ou visualizações complexas — apenas permitir que a mente desacelere.
✨ Indicado para:
• Ansiedade mental
• Insônia
• Excesso de pensamentos
• Dificuldade em relaxar antes de dormir
🎧 Dicas de uso:
• Ouça com fones ou som ambiente baixo
• Deixe o celular longe do alcance das mãos
• Se pegar no sono, está tudo certo — o objetivo é dormir
🌙 Importante:
Esta meditação não substitui tratamentos médicos ou psicológicos. É um convite ao descanso consciente.
Boa noite. Descanse. Deixe o corpo fazer o resto.
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