تخلص من القلق للأبد: كيف تتوقف عن "تغذية القرد" في عقلك؟ | ملخص كتاب جينيفر شانون
Автор: Extra Omar
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 1088
Описание:
هل تشعر أن القلق يسيطر على حياتك؟ هل تجد نفسك عالقاً في دوامة من التفكير المستمر والتوتر؟ في هذا الفيديو، نقدم لك ملخصاً شاملاً لكتاب "لا تغذِّ عقل القرد" (Don't Feed the Monkey Mind) للمؤلفة جينيفر شانون، والذي يكشف السر وراء استمرار القلق وكيفية كسر دورته نهائياً.
إذا أعجبك الفيديو، لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك ملخصات أكثر للكتب التي تغير حياتك!
#لا_تغذ_عقل_القرد #جينيفر_شانون #ملخص_كتاب #علاج_القلق #تطوير_الذات #علم_النفس_السلوكي_المعرفي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: