Mission 20 km: Schallmauer im Stundenlauf zu zweit! 🏃🏃

Описание: Ein Stundenpaarlauf in der Halle – das lassen wir uns auch dieses Jahr nicht entgehen! 🎉 Immer 200m volle Pulle sprinten, abwechselnd mit Staffelstab, eine Stunde lang so viele Runden wie möglich.

Unser Ziel: Die magische Marke von 20 Kilometern zu knacken! Das bedeutet eine Durchschnittspace von 3:00 min/km (bzw. 20 km/h) – und das inklusive aller Wechsel und der Ermüdung in den letzten Minuten. 🏃🏃💨
Wir nehmen euch mit in die Arena Leipzig, zeigen euch die Hektik der Stabübergabe und wie hart der Kampf um jede Sekunde ist, wenn die Beine nach 45 Minuten blau sind. Ob es dann sogar noch für den Sieg gereicht hat? Schaut selbst!

🎬 Falls ihr es noch nicht seht, schaut gern auch mein Video vom letzten Mal:    • Als Team in der Halle: 161. StundenPAARlau...  

Vielen Dank fürs Zuschauen! Wenn euch das Video gefällt, lasst gern einen Daumen nach oben da und abonniert den Kanal für mehr Lauf-Content. 👍

Thumbnailbilder: © Frank Schauer

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Kapitel:
00:00 Intro
01:11 Staffelstab, Schuhe und Taktik
03:23 Start
07:24 letzte 15 min
10:50 Auswertung
12:15 Siegerehrung und Verpflegung

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🙋🏼‍♂️ Mein Name ist Richard Vogelsang, ich bin begeisterter Läufer und Rennradfahrer und nehme euch auf diesem Kanal mit auf mein Training, den ein oder anderen Wettkampf und die schönsten Ausfahrten. 🥹 Falls euch die Videos gefallen, würde ich mich über ein Abo und eine Kanalmitgliedschaft sehr freuen! ✅

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