¡Tiempo en pantallas: límites y hábitos sanos para niñas y niños
Автор: Proeducación IAP
Загружено: 2026-02-23
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¿Cuánto tiempo en pantalla es demasiado? 📱
En esta cápsula hablamos del impacto del uso excesivo de pantallas en la salud infantil: menos actividad física, problemas de sueño y efectos en la atención y la memoria.
También compartimos límites orientativos por edad (de 0 a 2, de 2 a 5 y mayores de 6 años) y consejos prácticos para:
✅ Priorizar contenido educativo y apropiado
✅ Sustituir pantallas por juego, movimiento y creatividad
✅ Establecer horarios y espacios sin dispositivos
La tecnología puede ser una aliada, siempre que la usemos con equilibrio.
#TiempoEnPantalla #SaludInfantil #bienestardigital
@ConCreditoOficial
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