PSIQUIATRA REVELA El VENENO #1 que Causa Alzheimer (Y no lo sabes) | Marian rojas estapé

Описание: 📌 DESCRIPCIÓN PROFESIONAL

🧠 ¿Y si el mayor enemigo de tu memoria estuviera en tu vida diaria y no lo supieras?
En este impactante video, basado en reflexiones de Marian Rojas Estapé, exploramos el factor más peligroso para el cerebro moderno, aquel que muchos ignoran y que puede afectar seriamente la salud cognitiva a largo plazo.
A lo largo del contenido descubrirás: ✨ Cómo ciertos hábitos cotidianos afectan tu cerebro
✨ La relación entre estrés crónico, inflamación y deterioro mental
✨ Por qué proteger tu mente hoy es clave para tu futuro
✨ Estrategias prácticas para fortalecer la memoria y la salud emocional
Este video no busca alarmar, sino crear conciencia, ayudarte a entender tu mente y tomar mejores decisiones para una vida más plena y saludable.
🔔 Si te interesa la psicología, el bienestar mental y el desarrollo personal, este contenido es para ti.
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⏰ TIMESTAMPS

00:00 🧠 Introducción: el peligro silencioso
01:45 ⚠️ El enemigo invisible de la mente moderna
04:10 😰 Estrés crónico y su impacto en el cerebro
06:30 🔥 Inflamación y desgaste mental
09:00 🧩 Hábitos diarios que dañan la memoria
11:20 💤 Sueño, descanso y salud cognitiva
13:40 🧘‍♀️ Regulación emocional y cerebro sano
15:50 🛡️ Cómo proteger tu mente hoy
18:10 🌱 Claves finales para una vida mentalmente fuerte
19:40 💬 Reflexión final

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⚠️ DISCLAIMER

⚠️ Este contenido es solo informativo y educativo.
No sustituye diagnóstico, tratamiento ni consejo médico profesional.
Ante cualquier duda relacionada con tu salud, consulta siempre con un especialista cualificado.

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