Die 5 größten Fehler beim Darmaufbau

Описание: Die 5 größten Fehler beim Darmaufbau

Vielen Menschen greifen beim Darmaufbau einfach zu Probiotika. Doch das ist falsch!
Warum? Die Mikroökologie der Darmbakterien ist komplexer, als man denkt. Meistens verhindern schlechte Darmkeime (Fäulniskeime) eine Besiedlung mit den guten Bakterien. D
Doch nicht nur das: Neben dem Ansiedeln ist auch das richtige Futter, also die Ernährung entscheidend. Besonders Ballaststoffe eignen sich dazu. Ich empfehle Baobab und Akazienfasern, zumal diese laut Studien am besten funktionieren.
Um möglichst schnell wieder ein "gutes Bauchgefühl" zu bekommen, sollte man Verdauungsenzyme einnehmen. Diese unterstützen die körpereigenen Verdauungssäfte, die aufgrund der pH-Verschiebungen nicht mehr richtig gut funktionieren können. Erst bei einer wiederhergestellten Flora kann die enzymatische Verdauung wieder normal funktionieren.

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