Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)
Автор: Hodinky 365 smart
Загружено: 2024-06-07
Просмотров: 9383
Описание:
NÁŠ E-SHOP
Chytré hodinky: https://www.hodinky-365.cz/chytre-hod...
Běh není jen o nazutí tenisek a vyběhnutí vstříc horizontu. Když si jej rozebereme na části, je složitější než se zdá. Po pravdě, většina z nás neumí běhat nebo běhá neekonomicky a obírá se o obrovské množství energie. A to všechno ovlivňuje právě běžecká dynamika, kterou dokáže měřit spousta chytrých hodinek a dalších zařízení kompatibilních se smartwatchi.
PS: Víme, že jednou už běžecká dynamika vyšla, ale udělali jsme pro vás tentokrát lepší video s kvalitnějším popisem, a tak vás si můžete užít druhý díl těchto důležitých metrik! :-)
NÁŠ MAGAZÍN
Článek o běžecké dynamice: https://www.hodinky-365.cz/blog/bezec...
Článek o wattech: https://www.hodinky-365.cz/blog/vse-n...
Porovnání hrudních pásů od Garminu: https://www.hodinky-365.cz/blog/porov...
Článek o tom, jak fungují hrudní pásy: https://www.hodinky-365.cz/blog/hrudn...
NÁŠ YOUTUBE
Podcast se Zuzkou Rabiecovou ohledně běžecké dynamiky:
• ROZHOVOR: Zuzana Rabiecová – Běžecké metri...
Video rozebírající běhání dle wattů: • TÉMA: Běžecký trénink podle wattů (wattmetrů)
Video o hrudních pásech: • Hrudní pásy – Jak fungují a v čem jsou lep...
Podcast o příslušenství k chytrým hodinkám: • PODCAST: Chytré hodinky Garmin a příslušen...
BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
/ hodinky365smart
A nezapomeňte – Ten správný čas je teď.
00:00 – Intro
00:40 – Kadence
03:18 – Délka kroku
04:16 – Doba kontaktu se zemí
05:47 – Vertikální oscilace
08:20 – Došlap
11:36 – Závěr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: