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【1日10分26万人の調査】短時間でも筋トレすると体は○○に変化します６選
Автор: ゆっくりは健康になりたい。
Загружено: 2025-02-03
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【1日10分26万人の調査】短時間でも筋トレすると体は○○に変化します６選
天然水ラベルレス 560ml ×24本
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:43 【筋力の向上】
4:32 【体脂肪の減少】
7:28 【インスリン感受性の向上】
10:20 【骨密度の向上】
13:02 【睡眠の質の改善】
14:10 【全死亡リスクの減少】
【まとめ】
■BGM
導入
• PeriTune - Hanagoyomi(Japanese/Royalty Fre...
本編
• PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Free Mu...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】
#ゆっくり解説 #健康
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