Скачать
PHÁT TRIỂN CƠ NGỰC-VAI- BỤNG TRONG 10 PHÚT | NGUYENDUCTIEN
Автор: Nguyễn Đức Tiến
Загружено: 2020-09-17
Просмотров: 2135
Описание:
#abs #chest #nguyenductien
Trong Clip này mình áp dụng phương pháp HIIT cho buổi tập ngực vai và nhóm cơ core. Vừa tiết kiệm thời gian cũng như đốt cháy nhiều calo trrong 1 buổi tập
Exer 1: Push up
Exer 2 : Diamond Push
Exer 3 : Hanstand To Push up
Exer4 : Push up Handstand
Exer5 : Plank To elbow
Exer6 : Plank Hip Drop
Exer 7 : Flutter Kick
Exer 8 : Jump Plank
KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductien0410
► Instagram: / nguyenductien0410
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
