ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Basic Open Guard Retention | Elbows And Hips | Team Doan

Автор: TEAM DOAN HQ

Загружено: 2026-01-28

Просмотров: 22

Описание: This video addresses a common open guard retention scenario where the opponent circles far enough around the body that posting or framing on the legs is no longer available. In these moments, we shift our focus to using our elbows, digging them into the mat to create a strong base that allows us to push off and generate space.

By combining this elbow post with continuous hip movement, we’re able to rotate and re-square our body so our hips and chest stay facing the opponent. Once we recover alignment, we layer back in our leg positioning and framing concepts to bring the opponent back in front of our knees.
This sequence brings together all the key elements of effective guard retention—elbow posting, hip mobility, leg pummeling, and framing—to build a simple but reliable system for maintaining a strong open guard. The emphasis is on efficiency, structure, and staying proactive so the guard remains functional even when the opponent creates wide passing angles.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Basic Open Guard Retention | Elbows And Hips | Team Doan

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Basic Open Guard Retention | Shine Frame Re-square | Team Doan

Basic Open Guard Retention | Shine Frame Re-square | Team Doan

Это сломает любую руку, даже если ты мастер. Техника от Абдулбари Гусейнова, топового черного пояса

Это сломает любую руку, даже если ты мастер. Техника от Абдулбари Гусейнова, топового черного пояса

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

SLX Back Take Escape | TEAM DOAN

SLX Back Take Escape | TEAM DOAN

Сила и дух: документальный фильм о каратэ Уэчи-рю.

Сила и дух: документальный фильм о каратэ Уэчи-рю.

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

Back Take from Turtle – Forcing the Forward Roll | Team Doan

Back Take from Turtle – Forcing the Forward Roll | Team Doan

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Leave Weave Rolling Back Take | Variation 3 | TEAM DOAN

Leave Weave Rolling Back Take | Variation 3 | TEAM DOAN

Basic Open Guard Retention | Re-Square with Foot Pummeling | Team Doan

Basic Open Guard Retention | Re-Square with Foot Pummeling | Team Doan

Back Escape: From Underhook Side | Crab Ride & Sweep Option |TEAM DOAN

Back Escape: From Underhook Side | Crab Ride & Sweep Option |TEAM DOAN

При мочеиспускании НИКОГДА не делайте этого (Это тихо разрушает вашу простату)

При мочеиспускании НИКОГДА не делайте этого (Это тихо разрушает вашу простату)

Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie?

Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie?

Почему приемы против ножа не работают  О чем молчат инструкторы

Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы

Clock Choke to Rolling Back Take | Team Doan

Clock Choke to Rolling Back Take | Team Doan

Cleaner DESTROYS bodybuilder’s Ego in 10 Seconds 😳 | Anatoly GYM PRANK

Cleaner DESTROYS bodybuilder’s Ego in 10 Seconds 😳 | Anatoly GYM PRANK

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]