IG LIVE NEW YEAR 2026, HEALTHY MINDS: RESOLUTIONS FOR MENTAL HEALTH

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Kickstart your year with healthier mental habits!
In this live discussion, Mental Health Practitioner Andi Pratiwi (Australia) and MSc Psychology student Sven Juda (Netherlands) share insights on building sustainable New Year resolutions that support mental well-being — moderated by Bernadia Dwiyani.
Topics in this session:
1.Why resolutions often fail
2.How to set realistic goals
3.Mental health tips for the new year
4.Practical tools for self-improvement
Let’s make this year healthier — inside & out 🌿
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Starte dein Jahr mit gesünderen mentalen Gewohnheiten!
In dieser Live-Diskussion teilen Andi Pratiwi (Australien) und Sven Juda (Niederlande) wertvolle Einblicke darüber, wie man nachhaltige Neujahrsvorsätze setzt, die die mentale Gesundheit unterstützen — moderiert von Bernadia Dwiyani.
Inhalte dieser Session:
1. Warum Vorsätze scheitern
2. Wie man realistische Ziele setzt
3. Mentale Gesundheit im neuen Jahr
4. Praktische Tools für persönliches Wachstum
Lasst uns dieses Jahr gesünder gestalten — von innen und außen 🌿
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Mulai tahun baru dengan kebiasaan mental yang lebih sehat!
Dalam sesi live ini, Andi Pratiwi (Australia) dan Sven Juda (Belanda) membahas bagaimana membuat resolusi tahun baru yang realistis dan mendukung kesehatan mental — dipandu oleh Bernadia Dwiyani.
Topik dalam sesi ini:
1.Kenapa resolusi sering gagal
2.Cara membuat tujuan yang realistis
3.Tips kesehatan mental di tahun baru
4.Strategi untuk pengembangan diri
Yuk jadikan tahun ini lebih sehat — luar dan dalam 🌿
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