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हलासन (Plow Pose) करने की विधि और लाभ | Halasana for Beginners | RUHYOG
Автор: Yoga with Naina
Загружено: 2020-11-30
Просмотров: 249
Описание:
हलासन पाचन तंत्र के अंगों की मसाज करता है और पाचन सुधारने में मदद करता है।
मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन घटाने में मदद करता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बेस्ट आसन है क्योंकि ये शुगर लेवल को कंट्रोल करता है।
#halasanaforbeginners #plowpose #ruhyog
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