йога - урок 1. для здоровья позвоночника
Автор: ЙОГА: Красота и Здоровье
Загружено: 2017-09-17
Просмотров: 45134
                Описание:
                    Отблагодарить за практику можно любой посильной суммой, перечислив на карту Сбербанка или Тинькофф по номеру телефона 89256814790.
Это видео было создано специально для проекта "Живое лето"
https://awakengame.ru/
В рамках этого проекта было представлено 5 коротких видео-уроков на разные темы. 
Урок 1 посвящен здоровью позвоночника.
Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное для вас время. Все упражнения делаются в комфортной амплитуде. Дыхание через нос, ровное, глубокое.
Способствует:
Улучшению осанки
Улучшению кровоснабжения тканей тела
Улучшению естественной физиологической подвижности позвоночника
Укреплению мышечного корсета
Восстановлению структуры межпозвонковых дисков
Улучшению венозного и лимфатического оттока
Этот комплекс упражнений можно использовать в качестве профилактики остеохондроза позвоночника.
Однако при наличии конкретного заболевания позвоночника, перед выполнением упражнений, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Успешной практики!
Остальные уроки из проекта "Живое лето":
2) Активизация репродуктивной системы    • йога - урок 2.  активизация репродуктивной...  
3) Улучшение пищеварения    • йога - урок 3.  улучшение пищеварения  
4) Дыхательная гимнастика    • йога - урок 4.  дыхательная гимнастика. Пр...  
5) Комплекс упражнений для снятия стресса и улучшения сна    • йога - урок 5. комплекс упражнений для сня...                  
                
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
- 
                                
Информация по загрузке: