Переедания: причины и решения

Описание: В этом выпуске поговорим о причинах перееданий, которые часто не имеют ничего общего с голодом. 

Вы узнаете:
• Почему диеты и запреты чаще всего заканчиваются срывами
• Как мозг реагирует на ограничения и почему переедание — это не слабость
• Что такое экстернальное и эмоциональное переедание
• Как детские установки, режим и даже скука влияют на пищевое поведение
• Узнаете о неочевидных причинах перееданий 
• И главное поймёте – что с этим делать и как себе помочь

Если Вы хотите понимать сигналы организма и восстановить гармонию с телом и едой — этот выпуск для Вас!

Записаться ко мне на консультацию можно на моём сайте.
Мой сайт: https://mymentalhelp.com
Telegram: https://t.me/lenatreg
Instagram:   / elena_treg  
TikTok:   / elena_treg_ps