Почему медитация так полезна? Смотрим на РИТМЫ МОЗГА 📈
Автор: Виктория Долгих
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 786
Описание:
Говорят, что нужно «повышать свои вибрации». Но что это на самом значит с научной точки зрения? 🤔 В этом видео мы посмотрим на наш мозг как на генератор частот.
Я просто и понятно объясню, что такое основные ритмы мозга: беспокойный бета-ритм (когда мы в стрессе и думаем) и умиротворённый альфа-ритм (когда мы расслаблены и к нам приходят озарения). Именно переход в альфа-состояние и есть та самая «высокая вибрация» для творчества и покоя.
Из этого видео ты узнаешь:
🔬 Что такое бета и альфа-ритмы мозга на самом деле (в герцах!).
😌 Как состояние «ничего не делания» с закрытыми глазами меняет работу твоего мозга.
💡 Почему в альфа-ритме приходят инсайты и творческие решения.
🧘 Как медитация помогает сознательно переключать ритмы мозга и зачем это нужно.
Это знание даст тебе реальный инструмент для управления своим состоянием, а не просто красивую метафору.
Ставь лайк, если любишь, когда сложные темы объясняют просто! Подписывайся на канал за научным взглядом на саморазвитие. 👍
А как ты чаще всего ловишь себя: в беспокойном бета-ритме или в спокойном альфа-состоянии? Замечаешь ли разницу? Пиши в комментариях! 👇
#вибрации #ритмымозга #медитация #саморазвитие #нейронаука #альфаритм #бетаритм #сознание #мозг #осознанность
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![КВАНТОВОЕ СОЗНАНИЕ - 80 практик осознанности и медитации. Часть 1. Стивен Волински [Аудиокнига]](https://ricktube.ru/thumbnail/4khYWli6wN8/mqdefault.jpg)
