Gonçalo Amado: A Construção de um Campeão

Описание: Neste episódio recebemos Gonçalo Amado, uma das maiores referências do ciclismo em Portugal. Com um currículo impressionante que inclui seis títulos de campeão nacional em XCO, Gonçalo partilha connosco a sua jornada desde os primeiros pedais num triciclo aos 3 anos até ao topo do pódio.

Numa conversa aberta e inspiradora, exploramos a sua transição entre o ciclismo de estrada profissional e o BTT, a importância da química e amizade dentro de uma equipa, e os desafios mentais de superar lesões. O Gonçalo revela também os seus objetivos para o futuro, incluindo o desejo de conquistar o título que falta na sua coleção, e como a evolução científica e nutricional mudou o desporto nos últimos 10 anos.

Capítulos:
00:00 Intro
1:30 O triciclo aos 3 anos
2:12 Primeira vitória profissional
3:30 A união faz a força
6:30 Rotina nos quartos e o convívio pós-etapa
7:35 Ciclismo moderno
10:00 Formação
12:30 O apoio familiar
15:15 Granfondos
19:22 Objetivo para 2026
23:10 Equipa Guilhabreu
24:40 Ciclismo em Portugal
30:15 Lesão no joelho
34:15 Regresso às corridas
35:20 Metodologia
39:15 Nutrição e treino
42:00 Treino indoor
44:30 Perguntas rápidas
47:50 Lições de derrotas
50:40 Nunca é tarde para pedalar
56:45 Homenagem ao pai

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