อย่าปล่อยความโกรธไว้ในใจ เสียงเทศน์ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม (ไม่มีโฆษณาแทรก)

Описание: เรื่อง อย่าปล่อยความโกรธไว้ในใจ
เสียงเทศน์โดย พระธรรมสิงหบุราจารย์ หรือ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม
วัดอัมพวัน จ.สิงห์บุรี

พ่อจรัญฯ ได้กล่าวว่า
เวทนา แปลว่า ทนไม่ได้ บังคับไม่ได้ จิตก็บังคับไม่ได้ เป็นธรรมชาติ ต้องใช้ สติ ดูแลควบคุม เวทนา เช่น เมื่อมีความสุข ก็ต้องกำหนดไว้ที่ลิ้นปี่โดยใช้สติสัมปชัญญะ กำหนดว่า สุขหนอ... สติจะเห็นว่าสุขของเรานี้ไม่แน่นอน เดี๋ยวก็เสียใจตามมาภายหลัง เราจะไม่มีอุปาทานเอาสุขหรือทุกข์มาเกาะเอาไว้ในใจเรา เมื่อเรากำหนดได้ถูกต้องแล้วจิตใจจะผ่องใส เรียกว่า ภาวนา
หายใจลมเข้า-ออกยาวๆ แล้วตั้งสติกำหนดไว้ที่ลิ้นปี่ มีประโยชน์ให้เกิดปัญญา แก้ไขปัญหาชีวิตโดยเฉพาะหน้าได้ด้วยวิธีนี้ ถ้าเกลียดหรือโกรธใคร ในขณะนั้น อย่าปล่อยความโกรธไว้ในใจ ทำให้ใจเศร้าหมองไปนาน ให้หาอริสัจสี่มาเป็นหลัก ทุกข์เกิดด้วยความโกรธ โกรธเป็นทุกข์ เสียใจเป็นทุกข์ มีความสุขก็เป็นทุกข์เพราะไม่ใช่สุขแท้ ให้แก้ในปัจจุบัน อดีตไม่เอา อนาคตไม่เอา ให้หายใจยาวๆ กำหนดว่า โกรธหนอ... โกรธหนอ... โกรธหนอ... เมื่อสติดีแล้ว สมาธิก็มี ปัญญาก็เกิด ก็จะหายโกรธ ไม่ผูกความโกรธไว้ในใจ จิตใจจะผ่องใสไม่เศร้าหมอง

ติดตามรับชมคลิปย้อนหลัง :
[ Youtube : ธรรมะ ธรรมดา ]
   / ธรรมะธรรมดา  
[Facebook : ธรรมะ ธรรมดา]
  / findtherealtruth  
พบปะพูดคุยกันได้ในกลุ่มธรรมะธรรมดา
  / 328481249281975  

อย่าลืมกด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก
อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ นะครับ

#ธรรมะหลวงพ่อจรัญ #ฟังเทศน์ #ฟังธรรมะ #พระเทศน์ #เทศนา