食物的寒熱溫涼四性都有那些與身俱來的功效呢?如何因人,因地,因環境而有搭配不用的四性,才有助於體質的調整呢?/李淳廉 《黃帝內經》新解 第53集
Автор: 李淳廉
Загружено: 2025-03-27
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黃帝內經認爲我們所吃的食物也如同中藥一樣,不同的食物具有不同的性味與歸經。
我們通常利用藥物的特殊偏性來治療體質上的偏頗,
而食物除了能提供熱量和多元的膳食營養,它也有助於體質的調整。
1. 寒涼性的食物,大多具有清熱瀉火,
2. 溫熱性的食物大多具有溫腎助陽,驅散寒邪,驅蟲止痛,抗菌等作用
3. 平性的食物,或是甘淡的種子類,大多能健脾和胃,有調補作用
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