Winterdepression Folge 1 – Ursachen, Impulse & Hilfe aus der TEM

Описание: In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.
Wir beleuchten:
🌫 Was ist eine Winterdepression?
🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?
🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?
🥣 Welche Ernährung kann helfen?
☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?
📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung & innere Haltung?
Mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen & einem Impuls zum Mitnehmen.
Auch ein kleiner Ausflug ins Märchenhafte ist dabei – und ein ehrlicher Blick in den Alltag.

Hör rein und spür mal drüber nach.
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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, er ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar.

Die verwendete Musik wurde mit udio.com erstellt.