Плавный переход на веганство. Полин Ригель

Описание: Прежде чем шагнуть в новый опыт, что связан с трансформацией всех аспектов жизни, очень важно подумать о нюансах, которые позволят подготовить качественный фундамент. Плавный переход на растительное питание или же приобщение к веганской философии позволит закрепиться на данном пути, а также усилить аспект пользы и минимизировать возможные риски. В новой лекции от Полин Ригель, специалиста холистический медицины и эксперта по растительному питанию, вы сможете разобрать 17 важных тем, о которых стоит подумать до перехода на веганство или же вегетарианство.

Тайм-коды
1:50 вибрационный уровень пищи
5:10 зачем нужно готовиться к переходу на веганскую диету
6:05 правда ли, что веганами становятся за один день
7:25 причина и цель вашего выбора
9:30 исследование плюсов и минусов
10:40 наука и скептицизм
12:05 фундаментальные знания о питании
14:57 суть моральной подготовки
15:34 разница между спором и дискуссией
17:20 фильтр на информацию
19:07 лабораторная диагностика
22:01 каких витаминов может не хватать на веганстве
26:15 планирование
27:55 бюджет
31:06 планирование рациона
34:38 как допустимо работать этичному нутрициологу
39:01 составление меню
43:05 концентрация и вдохновение
43:50 зачем знакомиться с этичными брендами
45:18 введение в рацион новых продуктов
45:55 трекер привычек