무릎이 아플 때 절대 하면 안 되는 운동 5가지 | 무릎통증 관절건강 운동주의

Описание: 무릎 통증이 있는데도 무심코 하는 운동이 오히려 관절을 더 손상시킬 수 있습니다.
오늘 영상에서는 무릎이 아플 때 반드시 피해야 할 운동 5가지를 알려드립니다.
무릎을 지키면서도 건강을 유지할 수 있는 대안 운동까지 꼭 확인하세요!
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5 exercises you should never do when your knees hurt | Knee pain joint health exerciseism

Even though you have knee pain, casual exercise can damage your joints more.
In today's video, here are five exercises you must avoid when your knee hurts.
Make sure to check out alternative exercises that can keep you in shape while keeping your knees!
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