Я думала, что не смогу перестать пить на 24 часа (как мне это наконец удалось)

Описание: В течение 20 лет я был в замкнутом круге рецидивов, искренне веря, что не смогу бросить пить ни на день. Если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью: «Сегодня всё должно быть по-другому», и заканчиваете день очередным нарушенным обещанием самому себе, я точно знаю, в каком вы положении.

Сегодня я трезв уже 5 лет.

БЕСПЛАТНЫЙ РЕСУРС: Я создал метод «Трезвость сейчас: перезагрузка», чтобы помочь вам справиться со стрессом и перегрузкой, которые приводят к тяге к алкоголю. Это 5 инструментов, которые вы можете начать использовать уже сегодня. 👉https://soberdadnow.com/reset

В ЭТОМ ВИДЕО

00:00 Введение - Я думал, что не смогу бросить пить на 24 часа
01:33 Мое первоначальное нежелание присоединиться к программе интенсивной амбулаторной терапии
03:12 Самое важное понимание в рамках интенсивной амбулаторной терапии (Видеть себя в других)
04:01 Изменение распорядка дня: Замена триггеров употребления алкоголя на здоровые привычки
05:11 Опора на мою систему поддержки (жена и группа интенсивной амбулаторной терапии)
05:52 Ведение дневника для снижения тревожности и тяги
06:09 Переосмысление мышления: От «Почему я такой?» к «Как мне стать лучше сегодня?»

06:30 Принятие выздоровления в качестве моего приоритета номер один изменило все
07:02 Жизнь с намерением: Один день за раз
07:44 Процесс изменений: Построение трезвого СЕЙЧАС! Структура

Если вам это помогло, пожалуйста, подпишитесь.

Ресурсы:
👉 Метод перезагрузки Sober Now: 5 инструментов для борьбы со стрессом, гневом и перегрузкой https://soberdadnow.com/reset
👉 7-дневное руководство по трезвости: https://soberdadnow.com/7dayguide
👉 Социальное руководство Sober для любых случаев https://soberdadnow.com/soberplaybook
👉 Анализ затрат и выгод https://soberdad.kit.com/cba

ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Если вы готовы стать тем мужчиной, мужем и отцом, которого вы знаете, что можете победить, нажмите на ссылку ниже, чтобы назначить встречу и узнать, подходим ли мы друг другу для совместной работы. Записаться здесь 👉
https://soberdadnow.com/letstalk/

🛍️ Магазин Sober & Proud: https://soberandproud.us/
Приобретите официальную футболку и кружку Sober Dad.
Покупая, вы помогаете изменить ситуацию — трезвость и выздоровление заслуживают гордости, а не стыда.

▶️ Похожие видео:
1. Я не думал, что смогу оставаться трезвым 30 дней — вот что сработало

   • I Didn't Think I Could Stay Sober for 30 D...  
2. Вот что помогало мне оставаться трезвым последние 4 года

   • How I Stopped Relapsing for Good Using Thi...  
3. Как я победил тягу к алкоголю, когда думал, что это невозможно

   • The 5-Step Method to Stop Alcohol Cravings...  
_______________________________

⚡️ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ:
Веб-сайт ► https://soberdadnow.com/
Instagram ► Soberproudlife
Электронная почта ► [email protected]
_______________________________

КТО Я?

Я трезвый отец, и я помогаю мужчинам, живущим в семье, освободиться от власти алкоголя, чтобы они могли вернуть себе семью, карьеру и уверенность в себе и жить полноценной жизнью.
Несколько лет назад моя жизнь вышла из-под контроля из-за чрезмерного употребления алкоголя и запоев. Более 20 лет я был в ловушке разрушительного цикла тревоги, алкоголя и срывов, не зная, как вырваться. Наконец, я обрел стойкую трезвость, когда узнал методы, которые помогли мне навсегда бросить пить.

Сейчас, спустя много лет трезвости и процветания, я собрал все, что узнал о выздоровлении от алкогольной зависимости, в свою программу «Трезвый СЕЙЧАС!». Этот комплексный подход к отказу от алкоголя помогает мужчинам преодолеть потребность в алкоголе с помощью проверенных стратегий поддержания трезвости и построения полноценной жизни без алкоголя.

Запишитесь на консультацию. Давайте разберемся: https://soberdadnow.com/letstalk/

В случае чрезвычайных ситуаций, связанных с психическим здоровьем, звоните 988
_______________________________

#StopDrinking #SobrietyJourney #AlcoholRecovery #24HoursSober #SoberDad #RecoveryIsPossible #HowToStopDrinking #SobrietyTips #sobercoach #soberexpert #quitdrinkingcoach #alexthesoberdad #soberdad