Как начать выстраивать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Описание: Личные границы - это как невидимая аура, которая окружает человека.
Личные границы рождаются из внутреннего понимания своих чувств, своей ценности., своих потребностей и прав.
Когда человек сам знает, кто он, и что для него важно, ему не нужно громко доказывать это другим, границы становятся его естественным щитом.
Они чувствуются без слов: в тоне разговора, в осанке, в действиях. И тогда люди интуитивно уважают границы человека, потому что он сам живет в уважении к себе.

P.S. Осанка и внутренняя уверенность - это не про силу вовне, а про молчаливую опору внутри.